孕婦想要馬上通便，可以進(jìn)食些富含纖維素的食物，如芹菜、香蕉、蜂蜜等，通過提高胃腸的消化功能的方式促進(jìn)排便。女性在懷孕期間還要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而預(yù)防便秘的出現(xiàn)。

孕婦便秘目前沒有更好的辦法來及時(shí)通便，除非是所謂醫(yī)療上給的腹瀉藥物，腹瀉藥物對(duì)于孕婦不主張用。其他是緩瀉的，有些藥物改善飲食結(jié)構(gòu)，可以達(dá)到通便的效果。建議病人喝蜂蜜水、吃香蕉，還有青棗，這些可能會(huì)增加腸蠕動(dòng)的次數(shù)。整體來說，生活上要比較有規(guī)律，有些孕婦沒有好的生活習(xí)慣，比方喜歡吃肉，不喜歡吃青菜，或者菜煮的都比較稀爛或者切的非常細(xì)碎。我們吃長纖維的像芹菜、蘿卜、菠菜等，要吃塊狀比較大一點(diǎn)，芹菜盡量切一、兩寸長；養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣，像睡眠一樣，周期養(yǎng)好了，大便的習(xí)慣也會(huì)好；早晨空腹最好喝一點(diǎn)清開水，200ml-300ml，有利于排便。