對(duì)于體積非常小的結(jié)石可以通過大量飲水來幫助排石，喝的水多就會(huì)促進(jìn)排尿，可以沖刷出結(jié)石，可以多吃利尿的食物比如冬瓜，西瓜等，還可以煮綠豆湯喝，吃黑木耳，西藍(lán)花，胡蘿卜等蔬菜。

建議大家多吃各種新鮮的青菜，水果，粗糧，粗纖維素，這樣就可以有助于排結(jié)石。因?yàn)檫@些食物在體內(nèi)容易代謝，形成尿量后可以促進(jìn)結(jié)石的排出，這些食物不會(huì)導(dǎo)致便秘可以保持大便通暢，人體處于正常的代謝狀況下就可以促進(jìn)機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減少結(jié)石的發(fā)生。應(yīng)該注意限制鈉鹽、蛋白質(zhì)的過量攝入，太咸的食物、大量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時(shí)需要消耗大量的水分，水分少形成的尿就少，建議大家每天喝水量大于2000毫升，這樣可以形成更多的尿液，避免結(jié)晶的發(fā)生，促進(jìn)結(jié)石的排出，建議草酸鹽結(jié)石的患者限制番茄、鹵什、花生等攝入，尿酸鹽結(jié)石病人避免高嘌呤食物。