利尿的食物有很多，比較常見的有冬瓜、綠豆、黃瓜、西紅柿、薏米、西柚、紅豆、鯉魚、馬鈴薯等。其次您也可以食用海帶、蘋果、絲瓜、石榴、白蘿卜、韭菜等。此外，您也可以適量飲用綠茶，也有利尿的作用。

利尿食物有冬瓜，紅豆，黃瓜，絲瓜，番茄，咖啡，綠豆，海帶，山楂，薏米，西瓜等等，利尿的食物有很多，建議多吃一些蔬菜水果，不僅可以達到利尿的效果，同時還能補充維生素，清熱去火，增強抵抗力。