吃降壓藥的最佳時間是在早餐和晚餐前。人體血壓一直處于波動狀態(tài)，一般一天會有兩個高峰期，需要在血壓達到高峰前，將血壓維持在較平穩(wěn)的狀態(tài)。高血壓的患者平時應避免劇烈運動。

吃降壓藥一般選擇在早晨七時左右，是良好的服藥時間。因為血壓的變化在一天中是有其規(guī)律的，一般在晨起6到8時血壓升高較快，是一天中血壓最高的時段，而在夜間安靜睡眠時血壓會相對較低。正常情況下血壓在一天的波動是有規(guī)律可循的，為了提高服用降壓藥的依從性，高血壓者在晨起七時左右服用降壓藥，效果比較好。