心跳加速往往在運(yùn)動(dòng)之后或情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)后不能立刻停下來(lái)，可緩慢的步行調(diào)節(jié)呼吸，直到心跳恢復(fù)平緩。如果因?yàn)橛鍪聦?dǎo)致心跳加速，可以先冷靜，深呼吸，看看遠(yuǎn)處風(fēng)景，慢慢緩解。如果長(zhǎng)期心跳加速，需要盡快就診檢查治療。

可以試試以下辦法：1、把手頭的工作放下、找安靜的地方休息。如果是因?yàn)榍榫w過(guò)于焦慮或者勞累導(dǎo)致的心跳加速，休息后就可以好轉(zhuǎn)；2、也可以深吸氣后憋氣，之后在用力呼氣；或者用筷子之類的物體刺激咽喉、故意嘔吐，假如是室上性心律失常引起的心跳加速這樣做有一定的效果；3、血壓沒(méi)有問(wèn)題、沒(méi)有器質(zhì)性心臟病或者呼吸系統(tǒng)疾病的情況下，可以適當(dāng)服用普萘洛爾等藥物。以上均無(wú)效需要就診醫(yī)生。