人的體溫一天當(dāng)中會(huì)存在波動(dòng)，人體溫度最高的時(shí)候在下午兩點(diǎn)，溫度最低在早上五點(diǎn)。一般來說，建議大家在每天清晨起床前或是晚上睡覺前進(jìn)行體溫測(cè)試，這兩個(gè)時(shí)間段測(cè)試數(shù)值相對(duì)準(zhǔn)確，人體正常體溫在36-37℃左右波動(dòng)。

在任何時(shí)間都可以測(cè)量自己的體溫，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒現(xiàn)象并且服用了藥物，一般需要等到一個(gè)小時(shí)之后可以再行測(cè)體溫，因?yàn)榉盟幬镏笫切枰却?~2個(gè)小時(shí)之后的，測(cè)量體溫最好選擇腋窩測(cè)量，測(cè)量體溫會(huì)比較準(zhǔn)確。另外在發(fā)燒期間不要到處亂跑，應(yīng)該在室內(nèi)多喝熱水。