轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子，在轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，患者的腹部肌肉是在運(yùn)動(dòng)的，并且不止是腹部肌肉，臀部、腿部的肌肉一般也都在活動(dòng)，所以轉(zhuǎn)呼啦圈不但可以起到瘦肚子的效果，對(duì)臀部、腿部的贅肉也能有一定的消除作用。

轉(zhuǎn)呼啦圈是能夠瘦肚子的，因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈也屬于有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪，每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠有效的達(dá)到瘦肚子的效果，但是在這個(gè)過程中，可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候不要停止，要繼續(xù)鍛煉，就能夠達(dá)到自己最理想的肚子。