懷孕期間惡心的時(shí)候，首先要避免進(jìn)食油膩以及高熱量的食物，以免加重不適。另外，還要多休息以及多吃一些富含維生素C的食物，并且要多喝水。此外，癥狀嚴(yán)重的時(shí)候需要服用維生素B6。

孕早期的孕吐反應(yīng)確實(shí)會(huì)使孕婦覺(jué)得很難受，不過(guò)不用過(guò)于擔(dān)心，一般三個(gè)月后惡心干嘔等癥狀就會(huì)自行消失了，首先要保持愉快的心情，遠(yuǎn)離刺激性氣味，飲食做到少量多餐，多注意休息保持充足的睡眠，這都能有效緩解惡心干嘔的癥狀。大多數(shù)孕婦在孕期早期都會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀，不會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，所以不必過(guò)于擔(dān)心。為了給胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，孕婦必須攝入必要的飲食，可以采用少量多餐的進(jìn)食方式。