若想要輕松瘦腿應該積極的參加戶外運動，如爬山、游泳、高抬腿、慢跑、蹲起、跳繩等，促使腿部脂肪消耗，達到瘦腿的目的。平時也要控制飲食，避免食用高脂肪、高熱量以及高膽固醇等食物。

運動的方法，瘦腿的效果是非常的不錯的。若是想要快速的瘦腿的話，可以堅持每天都做一些像跑步跳繩之類的運動。除此以外，腿部抽脂手術也是能夠起到立竿見影的瘦腿的效果的，不過若是想要通過這種方法來瘦腿的話，一定要注意選擇正規(guī)的美容整形機構進行腿部抽脂手術，這樣效果才會比較有保障。