熬夜一般來(lái)說(shuō)也是有可能會(huì)是人體長(zhǎng)胖的，主要是因?yàn)榘疽箷?huì)使身體內(nèi)的新陳代謝減慢，出現(xiàn)脂肪堆積，同時(shí)還會(huì)使腸胃功能出現(xiàn)紊亂，消化不良等。您需要避免熬夜或是睡眠不足。平時(shí)多加身體鍛煉，有助于瘦身。

長(zhǎng)期缺乏睡眠，容易造成身體紊亂代謝失調(diào)，人體免疫能力下降，還會(huì)刺激人體的食欲，食量增加，所以熬夜是會(huì)長(zhǎng)胖的，為了身體健康，盡量不要熬夜，每天保持充足的睡眠，養(yǎng)成大量喝水的習(xí)慣，飲食方面要以清淡為主，多補(bǔ)充高蛋白，高維生素的食品。