最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間？問
24歲2025年03月29日 12:57:25
病情描述：
最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
女性若是在減肥或是健身，可以選擇在一天中的下午四點(diǎn)到下午九點(diǎn)之間進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，一般來說這段時(shí)間是屬于運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。您平時(shí)需要保持飲食清淡、有營養(yǎng)，有益于身體健康發(fā)展。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的