產(chǎn)婦產(chǎn)后要多吃雞肉、動(dòng)物肝臟、豬肉、菠菜、紫菜等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，這段時(shí)間要保持心情舒暢，保證足夠的休息，避免勞累。給產(chǎn)婦吃新鮮的水果和蔬菜，可以幫助補(bǔ)充維生素，對(duì)于促進(jìn)身體恢復(fù)也是有幫助的。

生完孩子后，我們當(dāng)?shù)貢?huì)給產(chǎn)婦喝一碗生化湯，目的是幫助子宮復(fù)原。事實(shí)上，與收縮劑相比，這種湯主要具有活血化瘀、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，非常適合月經(jīng)期飲用。收縮劑是為了防止產(chǎn)婦產(chǎn)后出血過(guò)多，所以在分娩后40天喝生化湯仍然非常有幫助。