代謝慢多考慮是由于甲狀腺功能減退或久坐不動(dòng)引起的，此外出現(xiàn)氣虛、腎陽虛的時(shí)候也會(huì)同樣的癥狀。建議最好去醫(yī)院檢查，對于出現(xiàn)腎陽虛的患者，可以遵醫(yī)囑用金貴腎氣丸或六味地黃丸等滋陰補(bǔ)腎的藥物治療。

新陳代謝通俗來講就是，生物體內(nèi)源源不斷的新生的物質(zhì)或者能量，不斷替代體內(nèi)衰老的物質(zhì)、能量，體內(nèi)的廢物、衰老的細(xì)胞不斷排出體外的過程。原因有：1.久坐不動(dòng)。2.睡眠不足。3.不勤洗手。4.吃果蔬不認(rèn)真洗。5.飲食太“精致”。6.從不吃辣。7.從不喝茶或咖啡。8.不愛喝水。9.不吃早餐。