搖呼啦圈能瘦肚子嗎?問(wèn)
搖呼啦圈能瘦肚子嗎?
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)
轉(zhuǎn)呼啦圈是能起到瘦肚子的效果的,轉(zhuǎn)呼啦圈不但可以起到瘦肚子的效果,如果你堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈,還能起到減肥的效果,不但是肚子,腿、手臂都能瘦。轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)一定要注意保持好的姿勢(shì),防止導(dǎo)致腰肌勞損的情況。
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)
呼啦圈是可以瘦肚子的,因?yàn)楹衾踩儆谟醒踹\(yùn)動(dòng),在轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的過(guò)程中,可以充分燃燒體內(nèi)的多余脂肪和熱量,因?yàn)楹衾踩κ抢醚颗?dòng)而運(yùn)動(dòng)起來(lái),所以對(duì)腰腹部的贅肉特別有效,同時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈還可以讓腸胃得到蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝和消化,呼啦圈屬于一種全身性運(yùn)動(dòng),可以達(dá)到理想的瘦身效果。
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