輕微牙結(jié)石可以使用白醋稀釋漱口，或用棉簽在牙結(jié)石處擦拭，白醋可以溶解鈣化形成的結(jié)石。還可以選擇祛結(jié)石的牙膏。結(jié)石嚴(yán)重的患者建議去專業(yè)的口腔科洗牙，能夠有效祛除牙結(jié)石。

牙石是由于口腔內(nèi)的軟垢未及時(shí)清潔，和唾液中的礦物鹽沉積形成的鈣化。質(zhì)地堅(jiān)硬，通過(guò)刷牙的方法無(wú)法去除，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行洗牙和齦下刮治術(shù)等牙周系統(tǒng)治療。下前牙的舌側(cè)是最容易形成牙石沉積的地方。洗牙之后往往患者會(huì)覺(jué)得牙縫變大，引起不適。其實(shí)這屬于一類正常的現(xiàn)象，因?yàn)檠朗碳ぱ例l萎縮，使兩顆牙齒中間出現(xiàn)牙縫。牙石被清理干凈之后，露出的天然的縫隙。這些情況下導(dǎo)致的牙齦萎縮，一般是無(wú)法恢復(fù)的患者3-5天之后可以自然適應(yīng)。保證每天早晚刷牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，半年到1年定期洗牙。