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踮腳尖有什么好處?

30歲2025年03月29日 12:49:16
病情描述:

踮腳尖有什么好處?

醫(yī)生回答(2)
  • 葛辛
    葛辛主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    踮腳尖有以下好處:一、可以有效促進(jìn)血液循環(huán);二、加快小腿肌肉拉伸,從而瘦小腿;三、剛吃完飯后墊腳尖,可以促進(jìn)此時(shí)的脾胃消化,預(yù)防一些腸胃問題;四、墊腳尖還可以預(yù)防靜脈曲張。

  • 葛辛
    葛辛主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    男性掂腳尖可以改善腎臟功能,改善畏寒怕冷,足部寒涼疼痛,下肢浮腫等癥狀。而且墊腳尖有助于瘦腿,在踮腳的同時(shí)腿后部的肌肉每次收縮擠壓的血量,可以促進(jìn)小腿的血液循環(huán),有利于改善腿部的形狀。還可以改善心率狀況,增加心肌血管的收縮,改善心肌的供血狀況。在墊腳尖過程中應(yīng)該適當(dāng)?shù)难驖u進(jìn),不可用力過猛或速度過快,要給自己一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。

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