女性嚴(yán)重缺鈣的癥狀如下：一、夜晚睡覺時，失眠多夢，盜汗易醒；二、骨質(zhì)疏松，如上下樓梯時關(guān)節(jié)疼痛，牙齒松動、脫落；三、經(jīng)常抽筋，四肢無力感到麻木。建議日常飲食補(bǔ)鈣，如常吃蝦皮、大骨湯等，另外多曬太陽。如果缺鈣嚴(yán)重，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑治療。

女性缺鈣容易出現(xiàn)骨頭疼痛表現(xiàn)，如腳后跟疼、腰椎或頸椎疼痛，此外，還會表現(xiàn)為牙齒松動脫落、明顯駝背、身高降低。有些人會出現(xiàn)食欲減退、失眠、煩躁、心情起伏等癥狀；有人還會出現(xiàn)消化道潰瘍、便秘、多夢現(xiàn)象。一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時補(bǔ)充鈣劑，日常生活中也應(yīng)該多吃富含鈣食物，如豆制品、牛奶、海帶、黑木耳，并多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。