Dha在懷孕第五個月時吃是最好的，能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，刺激胎兒聽覺、視覺及觸覺等感官系統(tǒng)的發(fā)育。孕婦除此之外，還要多吃富含維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力，并定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。

DHA在懷孕五個月后吃是最好，也可以在生產(chǎn)后給寶寶吃。DHA在胎兒發(fā)育中起著非常重要作用。懷孕期間，DHA可以優(yōu)化胎兒大腦細(xì)胞。選擇在五個月后吃，因?yàn)樗梢源碳ぬ焊杏X發(fā)育，引起胎兒大腦皮層感覺中樞神經(jīng)生長，胎兒在這時候聽覺、視覺和觸覺處在發(fā)展迅速時期。