孕婦吃鈣片在妊娠四個月時吃最好，有助于胎兒生長發(fā)育。平時還要多吃魚肉，牛奶，雞蛋黃，瘦肉，雞肉等食物，保證鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，同時應(yīng)該注意休息，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。

孕婦鈣片可以在懷孕4個月后開始吃，懷孕早期不需要增強(qiáng)營養(yǎng)，正常飲食就可以了，到了懷孕4個月后適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等，吃適量的堅果類食物，比如核桃、瓜子、花生等，不吃生冷辛辣刺激性食物，戒煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和鐵劑。