成年人每天需要喝1700ml左右的水，具體喝水的量需要根據(jù)個人情況以及環(huán)境來決定，如果運動量較大，則可以在平時適當?shù)脑黾语嬎?，除此之外，還需要在平時多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常喝飲料。

人體每天需要水1500~2000毫升。它包括飲用水食物所含的水，每天飲水約800~1000毫升，維持機體正常代謝。飲水量根據(jù)具體情況而定，遇有發(fā)熱惡心嘔吐腹瀉燒傷等，要多飲水防止發(fā)生脫水。平時要養(yǎng)成良好生活習慣，多飲水多喝湯汁，養(yǎng)成良好排尿習慣，防止發(fā)生泌尿系結(jié)石或腫瘤。