產(chǎn)后腹直肌分離怎么康復(fù)？問
25歲2025年03月29日 12:45:44
病情描述：
產(chǎn)后腹直肌分離怎么康復(fù)？
醫(yī)生回答(1) 答
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秦麗娜主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
建議：對于產(chǎn)后腹直肌分離者，首先可以進(jìn)行腹肌鍛煉，例如坐姿收縮、靠墻俯臥撐等，能夠得到有效的恢復(fù)。日常多休息，避免過度勞累。飲食上加強營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
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