瘦肚子的最快方法運動？問
22歲2025年03月29日 12:45:43
病情描述：
瘦肚子的最快方法運動？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
瘦肚子的運動有很多，比如慢跑、游泳、仰臥起坐、俯臥撐，還有空中腳踩單車運動、搖呼啦圈等等，效果都是比較明顯的，一定要每日堅持運動，此外還要調(diào)整好飲食習慣，控制脂肪和熱量的攝入，從而達到瘦腹的功效。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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