瘦肚子的最快方法運動?問
22歲2025年03月29日 12:45:43
病情描述:
瘦肚子的最快方法運動?
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
瘦肚子的運動有很多,比如慢跑、游泳、仰臥起坐、俯臥撐,還有空中腳踩單車運動、搖呼啦圈等等,效果都是比較明顯的,一定要每日堅持運動,此外還要調(diào)整好飲食習慣,控制脂肪和熱量的攝入,從而達到瘦腹的功效。
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