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瘦肚子的最快方法運動?

22歲2025年03月29日 12:45:43
病情描述:

瘦肚子的最快方法運動?

醫(yī)生回答(1)
  • 葛辛
    葛辛主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問

    瘦肚子的運動有很多,比如慢跑、游泳、仰臥起坐、俯臥撐,還有空中腳踩單車運動、搖呼啦圈等等,效果都是比較明顯的,一定要每日堅持運動,此外還要調(diào)整好飲食習慣,控制脂肪和熱量的攝入,從而達到瘦腹的功效。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉載。

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