減小腿肚最有效的方法是什么？問(wèn)
19歲2025年03月29日 12:45:43
病情描述：
減小腿肚最有效的方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)
如果想要瘦小腿肚，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┩炔垮憻挘缣S、跑步等等，在運(yùn)動(dòng)后要拍打肌肉緊繃的小腿。并且，在勞累一天后，在睡覺(jué)之前也可以進(jìn)行小腿放松，可以有效的促進(jìn)循環(huán)，改善腿粗的現(xiàn)象。
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