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呼啦圈能瘦肚子嗎?問(wèn)

23歲2025年03月29日 12:45:21
病情描述:

呼啦圈能瘦肚子嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 葛辛
    葛辛主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)

    呼啦圈能瘦肚子,但需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持使用呼啦圈。使用的同時(shí)要注意避免吃油膩和熱量高的食物,以免體內(nèi)脂肪堆積,影響效果。平時(shí)除了轉(zhuǎn)呼啦圈,還可以進(jìn)行跑步、游泳、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。

  • 葛辛
    葛辛主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)

    呼啦圈是可以減肚子的,建議你最好是能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的效果,建議你每天要堅(jiān)持1~2個(gè)小時(shí)左右。除此之外,建議你最好是能夠在這段時(shí)間內(nèi)注意清淡的飲食,盡量要避免吃太多高脂肪和高碳水化合物的食物?;蛘呤且部梢砸俪远嗖?。盡量要避免暴飲暴食。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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