血壓高主要通過藥物和飲食改變來降低，入院遵醫(yī)囑服用降血壓藥物，平時應多吃膳食纖維以及鉀元素豐富的食物，多吃瓜果蔬菜和豆類食物。同時每周還應保持中強度運動四到七次，嚴禁抽煙喝酒。

血壓高大多是由遺傳、體重過重、高脂血癥、攝食過多鈉鹽、飲酒過度、抽煙、壓力、運動量不足等原因造成的。血壓高大多是由遺傳、體重過重、高脂血癥、攝食過多鈉鹽、飲酒過度、抽煙、壓力、運動量不足等原因造成的。首先要控制鈉鹽的攝入，這其中包括看的見的食鹽，還包括調(diào)料中的醬油、味精、雞精以及各種腌制食品和加工食品，要多吃新鮮的水果蔬菜，減少主食和脂肪的攝入。建議按時休息，不要熬夜，放松心情，減輕壓力，適當運動，控制體重。