一般情況下，建議每天至少需要喝1500ml以上的水，能夠維持正常的生理功能，并且能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，如果喝水較少，那么會影響體內(nèi)代謝廢物的排出，導(dǎo)致毒素大量堆積在體內(nèi)。

你好，您現(xiàn)在的這種情況，一般這種飲水量大概在1500毫升到2000毫升是一個合理的范圍。建議您現(xiàn)在的這種情況要到專業(yè)的中醫(yī)院綜合您的舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的指導(dǎo)下，才能選擇這種補(bǔ)中益氣的藥物進(jìn)行治療，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力，這樣才能使其恢復(fù)到一個正常的狀態(tài)。