如果呼吸道感染的癥狀比較輕，那么可以自愈，需要在平時(shí)增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，并且多喝水；如果呼吸道感染的癥狀比較嚴(yán)重，則不能自愈，需要積極到醫(yī)院治療，并且多吃富含維生素c的蔬菜水果。

輕度的呼吸道感染，是可以自愈的。呼吸道感染大多數(shù)是通過病毒感染引起的，如呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒。通常氣候突變、過度勞累、受涼等因素降低自身身體抵抗力，可導(dǎo)致呼吸道防御功能降低，出現(xiàn)了呼吸道感染。出現(xiàn)輕度呼吸道感染，應(yīng)鼓勵(lì)多飲水，注意休息，多食用新鮮蔬菜水果，一般5-7天可以自行痊愈。