孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，還可以增強(qiáng)孕婦身體的抵抗力，此外，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C還可以改善膚干燥以及暗沉的作用。但是盡量不要吃不正規(guī)的燕窩，也不要吃含有過多化學(xué)物品的燕窩。

燕窩的營養(yǎng)價(jià)值很高的，富含有表皮因子、水溶性蛋白還有氨基酸跟唾液酸，其中唾液酸是母乳所必需的營養(yǎng)成分，這能改變?cè)袐D體質(zhì)，而且還能讓胎兒發(fā)育得比較好。所以說，懷孕期間要是條件允許的話，多吃燕窩是很有好處的。