獻血一般對人體沒有壞處，反而有益處，比如提高體內新陳代謝，促進骨髓造血功能。如果在獻血后身體有不適感，多見于貧血人群，會有頭暈、頭痛、全身無力、惡心、嘔吐甚至昏厥現(xiàn)象。

獻血的壞處有獻過多時獻血患者有頭暈甚至產(chǎn)生體位性低血壓，這是因為體內的紅細胞數(shù)量減少，使體內部分器官如大腦得不到充足的氧氣，從而出現(xiàn)缺氧。每年每次獻血量控制在300-400毫升，過多獻血時會導致自身抵抗力下降、失眠以及內分泌紊亂，獻血后記得好好休息，加強營養(yǎng)，緊重體力勞動。