濕氣重的患者平時可以用紅豆，薏仁米煮茶飲用，具有很好的去除濕氣的效果。患者平時也可以吃山藥，也具有很好的祛濕效果?；颊哌€需要改變生活環(huán)境，盡量生活在干燥、溫?zé)岬沫h(huán)境下。

脾虛是比較重，可以用山藥,薏仁,茯苓熬稀飯,或者燉湯喝，用山藥,薏仁,茯苓熬稀飯,或者燉湯喝，最好是熬山藥,味道也比較好，山藥就市面上賣的那種新鮮的就行，山藥很多種吃法都可以,藥性平和,長期吃健脾開胃。