去斑點(diǎn)可以通過激光來祛除，飲食方面要多吃新鮮的水果和蔬菜，不僅可以補(bǔ)充維生素，而且可以淡化色素沉著。平時(shí)要避免紫外線的照射。激光后要避免吃辛辣刺激的飲食，不能吸煙飲酒。

想去雀斑最有效的方法就是，選擇最合適自己的方法，如此相對是最有效果的，其實(shí)還可以選擇通過激光去除。平時(shí)一定要注意個人皮膚保養(yǎng)，不要經(jīng)常熬夜，另外還需要注意飲食均衡。