建議：你在睡覺(jué)時(shí)可以采取頭北腳南的朝向睡眠，因?yàn)檫@樣和地球磁場(chǎng)平性，對(duì)身體有好處。你在睡眠期間不要長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)，需要適當(dāng)?shù)母鼡Q睡眠姿勢(shì)，以免影響身體內(nèi)血液循環(huán)，影響夜間的睡眠質(zhì)量。

睡覺(jué)頭朝無(wú)論朝哪個(gè)方向睡，影響都不大，怎么舒服怎么來(lái)就好了。如果非要說(shuō)一個(gè)的話，最好是頭北腳南，這樣，人體正好和地球的磁場(chǎng)方向相同，理論上這樣可能對(duì)人體的健康有一定的好處，但好處有多大，明不明顯，則沒(méi)有相關(guān)的研究證據(jù)。