想要檢查自己的精子存活率，首先需要去醫(yī)院進行精液分析，檢查精子的活力、畸形情況以及液化時間等，通過一系列的檢查項目就可以得知自己精子的存活率如何。若是前向運動精子與非前向精子的總和超過40%，就是正常的現(xiàn)象。

檢查精子的存活率，需要去泌尿科或是生殖科進行檢查，進行精液分析或是精液常規(guī)檢查，從而幫助更好判斷。進行該項檢查之前需要禁止性生活3~5天，以保證檢查結(jié)果準確性。