月經(jīng)期間沒有不能吃的水果，任何水果都可以吃，但要注意避免吃剛從冰箱里拿出來的水果，吃過涼的水果會對胃腸道造成刺激；此外要注意控制避免吃辛辣寒涼的食物，同時(shí)多休息。

月經(jīng)期間避免吃寒性的水果，如西瓜、香蕉、龍眼、柿子、甘蔗等水果，以防造成痛經(jīng)等身體不適癥狀。建議多吃一些溫?zé)嶂囝愂澄?，如青菜粥、紅棗粥等，促進(jìn)經(jīng)血的流出更加順利。