長期熱敷腰是沒有壞處的，但是熱敷時。如果溫度比較高可能會導致皮膚燙傷。合理的熱敷腰部可以促進血液循環(huán)、擴張血管、緩解疲勞、促進代謝。有腰肌勞損患者，熱敷還要消腫、消炎和促進淤血吸收的效果。

長期熱敷腰部不會有害處，只要你溫度控制好，溫度不要過高，一般不會引起不良反應。但如果操作不當，溫度過高就會引起皮膚燙傷，局部皮膚感染等。熱敷腰部能夠改善局部血液循環(huán)，可以緩解腰痛的癥狀，也能夠預防腰椎疾病的發(fā)作。你還可以配合中藥材進行熱敷，提高熱敷的治療效果。