備孕同房之后是可以適量的運動的，但是不宜劇烈的運動，同時備孕期間內，需要保持心情愉快，每日適當的補充營養(yǎng)物質，多吃新鮮的水果和蔬菜，遵醫(yī)囑服用葉酸，預防胎兒血管畸形的發(fā)生。

在備孕期間的夫婦同房后還可以運動嗎？這個問題困擾了很多的夫婦，特別是年輕的，生活經驗少的夫婦，他們尤其擔心，會影響自己的備孕，害怕耽誤自己的終身大事，所以在這方面他們格外的小心，其實這個問題對于他們的備孕確實是十分重要的，在備孕期同房后，夫妻兩人都會相對比較勞累，所以不宜過多的做運動讓自己的身體透支，這當然是不對的，當然，適當的運動還是可以的，讓自己身體保持在一個相對健康興奮的狀態(tài)，也許有利于自己的備孕大戰(zhàn)，更好的完成自己的目標。正所謂，擁有一個健康的身體才是萬事的開頭，備孕是夫妻共同的事，兩個人都不用太過著急，功夫不負有心人，只要堅持，便一定會成功的。