建議：您需要及時(shí)進(jìn)行飲食的調(diào)整，多食用溫補(bǔ)以及調(diào)理脾胃的食物，避免辛辣生冷等刺激性的食物攝入，同時(shí)需要積極運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善手腳出汗的表現(xiàn)，必要時(shí)可以及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑使用藥物積極治療。

平時(shí)不要熬夜，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅舒暢。減少思慮。少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩。多吃新鮮蔬菜。這個(gè)病是什么引起的。有的是內(nèi)熱大引起的，有的是精神緊張引起的