建議：因為扭傷或是各種創(chuàng)傷所造成的的炎癥的早期，在二十四小時內(nèi)，需要使用冷毛巾進行局部的濕敷，減輕局部的炎癥的情況以及局部的血管擴張；在二十四小時以后，需要使用熱毛巾進行濕敷，促進局部炎癥吸收，使淤血盡快散去。

建議：在扭傷的早期是需要使用冰袋或者冷毛巾進行局部的濕敷，減輕患處的疼痛，減輕毛細血管擴張的情況；若是扭傷是前幾天的事了，此時應(yīng)該選擇熱敷，促進局部炎性分泌物的吸收，使疾病可以更快的恢復(fù)。