急性腰間盤突出，多數(shù)由于長(zhǎng)期的坐立或者姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。建議：增強(qiáng)體育鍛煉，減輕勞動(dòng)量，可以服用活血化瘀、疏松筋骨的的藥物治療，或者進(jìn)行紅外線、牽引等物理治療方法。

建議：加強(qiáng)體育鍛煉，減少長(zhǎng)期坐立，保持正確的坐姿和站姿，還可以進(jìn)行活血舒筋等藥物治療，也可以去正規(guī)醫(yī)院理療科，進(jìn)行牽引、超聲波、紅外線、推拿按摩等物理治療，或者進(jìn)行中藥治療。