一覺醒來渾身酸痛?問
一覺醒來渾身酸痛?
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
一覺醒來渾身酸痛一般考慮是由于睡姿不合理,睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的;另外也有可能是由于身體過于勞累,出現(xiàn)軟組織損傷導(dǎo)致的。您需要多休息,還可以選擇在睡覺之前喝一杯牛奶,能夠提高睡眠質(zhì)量。
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海霞副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
根據(jù)你所描述的情況,主要考慮是勞累腎虛導(dǎo)致的,平時要注意休息,不能過于的勞累,飲食要注意增加營養(yǎng),不要頻繁的手淫或性生活容易導(dǎo)致腎虛。
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