蒲公英可以泡水喝，但要注意適量，因為蒲公英的寒氣較重，若是飲用過多，會造成怕冷、體質(zhì)虛弱的情況，長期的飲用還會對脾胃造成損傷。建議：每日泡1~2杯即可，一周3~4次，通過適量運(yùn)動的方式來增強(qiáng)身體的免疫力。

蒲公英有清熱解毒的作用，并且女性飲用蒲公英還可以對皮膚也有好處，蒲公英還有預(yù)防感冒、發(fā)熱等情況，但需要注意蒲公英不能長期飲用，會對胃腸道咋成負(fù)擔(dān)，并會造成寒性體質(zhì)的情況。