引起月經(jīng)推遲的原因有很多，首先要排除下懷孕，此外還有可能和平時的生活習(xí)慣有關(guān)，比如情緒波動較大，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律等都有可能會引起月經(jīng)推遲的。此外也不排除有卵巢病變的可能，最好去醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)不調(diào)的原因很多，比如說炎癥、血虛、血瘀，受涼或者精神壓力過大等，最好去醫(yī)院做一下b超或者內(nèi)分泌檢查，確診一下。平時可以多吃一些豆制品如豆?jié){、豆腐。這些食物可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11點(diǎn)之前睡覺，因?yàn)樽訒r是女性休息最重要的時間。注意保暖，不要受涼。