腹直肌分離主要是由于懷孕晚期孕婦的腹部因?yàn)樘荷L(zhǎng)，張力增加，使腹直肌出現(xiàn)分離的狀態(tài)。產(chǎn)后腹直肌分離大多數(shù)是可以自行恢復(fù)的，但恢復(fù)時(shí)間一般較長(zhǎng)，通常需要半年到一年時(shí)間才能恢復(fù)到原來(lái)位置。

一般產(chǎn)后腹直肌分離可以自行恢復(fù)，恢復(fù)的時(shí)間比較漫長(zhǎng)，需要半年到一年。但是腹直肌分離恢復(fù)主要還是看腹直肌分離寬度，當(dāng)腹直肌分離大于三指時(shí)，屬于較為嚴(yán)重的腹直肌分離，可能會(huì)引起疝氣，需要及時(shí)就醫(yī)；當(dāng)腹直肌分離不超過三指時(shí)，可通過矯正運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)。