建議：孕婦在懷孕晚期一定要適當(dāng)?shù)腻憻?，可以進行爬樓梯、逛公園、慢步等運動方式，但一定要注意運動強度，不要過大，也可以刺激乳房，促進宮頸管消失，也可以使用前列素陰道制劑或者宮頸擴張球囊。

宮頸管消失是自然分娩的正?，F(xiàn)象，意味著生產(chǎn)在即。建議：在臨近預(yù)產(chǎn)期，一定要多加的運動鍛煉，但是需要注意運動強度，可以進行適量慢步、爬樓梯或者瑜伽等鍛煉方式，從而促進宮頸管的消失。