正常三十歲人群的血壓為收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。血壓與年齡無關，只是高血壓患者根據不同的年齡段，可將血壓控制在不同的范圍內，對于正常血壓情況是不分年齡的。

30歲人群的血壓正常范圍是在140/90mmHg以內都算正常的血壓。但是正常的血壓指南，理想血壓應該嚴格控制在120/80mmHg以內。建議：測血壓之前要充分的休息5-10分鐘，在安靜的靜息狀態(tài)下，測出的血壓才是正常的血壓值。