引起血壓升高的原因有遺傳因素、營養(yǎng)不均衡、生活壓力過大、抽煙喝酒等。建議：以高維生素、高纖維素、低蛋白質(zhì)飲食為主，每天進(jìn)行運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)以及胃腸蠕動，降低血壓。

高血壓主要由于經(jīng)常熬夜、失眠、抽煙所導(dǎo)致，長時間的高血壓還會導(dǎo)致心肌增厚，從而出現(xiàn)心臟病。如果血壓過高，應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行降血壓藥物治療，飲食以低鹽、低脂飲食為主。