體重能夠有效衡量人體健康狀態(tài)，當出現(xiàn)體重過低或過重時對人體都會一定的危害。建議：通常標準體重可以用自身身高減去105，所得的數(shù)值為標準體重。平時合理控制飲食，多進行鍛煉。

臨床上可以用身高數(shù)值減去105為標準體重的公斤數(shù)，當超過正常體重10%時為超重，當超過120%時為肥胖。建議：當體重突然下降或增長時，應(yīng)去醫(yī)院進行檢查是否與疾病有關(guān)。