測(cè)量血壓要在每天的同一個(gè)時(shí)間測(cè)量，測(cè)量之前禁止運(yùn)動(dòng)以及情緒過(guò)度的起伏，保持安靜，使上臂充分的暴露保持放松的狀態(tài)，使上臂袖帶、心臟以及血壓計(jì)保持在同一水平面上測(cè)量。

測(cè)量血壓首先靜坐十分鐘以上，保持心情放松，充分的暴露上臂盡量不要隔著衣物測(cè)量，使手臂、心臟以及血壓計(jì)保持同一水平面上開始測(cè)量。注意事項(xiàng)：袖帶禁止過(guò)緊或是過(guò)松會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)，松緊度為可以放兩個(gè)手指。