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產(chǎn)后恥骨痛怎么恢復(fù)?

24歲2025年03月29日 11:55:56
病情描述:

我是順產(chǎn)生孩子,但在產(chǎn)后,恥骨分離嚴重,導(dǎo)致一直疼痛。我想請問產(chǎn)后恥骨痛怎么恢復(fù)?

醫(yī)生回答(2)
  • 郁林
    郁林副主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    產(chǎn)婦在產(chǎn)后可通過骨盆運動,進行恥骨疼痛緩解,具體的操作是,先跪立在地上,并雙手撐地,再將其中的一只腳舉起,然后往后伸展,將臀到腳踝進行伸展,可進行五次,之后左右腳輪替,每天進行3~5組左右即可。

  • 齊斯琴
    齊斯琴主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    通常女性在孕期以及生產(chǎn)時,會因體內(nèi)的多肽類激素、胎兒過大等因素引起持恥骨痛,一般可在4~6周左右自行恢復(fù),但有的女性因體質(zhì)原因,需要進行骨盆運動、穿骨盆矯正帶、睡床墊軟硬適中的床墊等方式,幫助恥骨恢復(fù)。

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