女性在月經(jīng)來潮期間，可適當(dāng)?shù)氖秤贸茸?，橙子中含有大量的微量元素和維生素，尤其是維生素C的含量較高，女性在月經(jīng)期間，體質(zhì)比較虛弱，適當(dāng)?shù)氖秤贸茸?，能夠增?qiáng)機(jī)體的免疫力，減少病毒及細(xì)菌感染的幾率。

橙子屬于高纖維類食物，且含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C，月經(jīng)期間的女性體質(zhì)比較虛弱，適當(dāng)?shù)氖秤贸茸?，能夠幫助增機(jī)體的免疫力。建議：您在月經(jīng)期間，除了食用橙子外，還需適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水。